学校に仕事に忙しく、時間がとれないので食べてないという方も多いのではないでしょうか？
朝にご飯を食べないと、ブドウ糖が脳にいかずボーッとした状態になり、イライラしたり頭がまわらなかったりするそうです。
ブトウ糖自体は身体に大量に貯める事ができないので、昼や夜にご飯をたくさんとったからといって賄えるものではないようです。
僕は学生の頃はスポーツをしていたので、朝食をとらないと調子が悪かったのでしっかり採っていたのですが、働くようになってからは少しでも睡眠を！と思い朝食を抜く事が多かったのですが、やはり体調を崩した事を覚えています。

最近サラリーマンの間で「朝活」というのが流行しているそうです、始業時間よりだいぶ早めに出社して仕事の段取りを組んだり、自分の仕事を片付けたりして早く退社しようという事みたいです。
その際にやはり自宅では朝食をなかなかとれないという事もあり、最近は会社の近くの駅まで行き会社周辺のお店で朝ごはんをする人が増え、朝定食を行っているところは軒並み売り上げが上がっているそうです。
そのなかでも驚いたのが、回転寿司のお店でして、寿司の代わりにシャケや納豆等のおかずが回っているそうです。
そのうちの2品や3品をとって￥500円位で収まるそうです。

朝食を食べる習慣がつくのはとても良い事ですが、朝ごはんまで外でたべているとお金がかかってしょうがないと思うのですが・・・。
でも時間を有効に使おうという取組は良い事ですよね！

食中毒って梅雨時や夏場に気をつければいいと思っていませんか？
確かに一般細菌の場合はそうなんですが、冬場には恐怖の「ノロウィルス」が待っています(-_-;)

なぜ恐怖かといいますと・・・ここ2年、毎年感染しているからです＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
うちの子が保育園でもらってくるみたいで（別に保育園を非難しているわけではないですよ）、言葉では表せないあの辛さ、2度と体験したくないのですが、間違いなく今年も感染する事でしょう！
その日の為にウィダーインゼリーを買って備えておこうと思います。

経験者からアドバイスをさせていただきますと・・・
とにかくトイレから離れられませんので、調子が悪いなと思ったらすぐにトイレの位置を確認する事をお勧めします。
そのうち猛烈に彼等は襲ってきます！我慢する事は無理です！なすがままです（泣）
そして少し落ち着けば、病院に行ってください。この時期同じ様な人がいっぱいいます(-_-;)
基本的には吐き気を止めるものと下痢を抑える（全部出した方が良いような事もいわれましたが）薬をもらえます。
それで多少はマシになるので次は食事をとってください、結局排出してしまうからといって食べないでいると、身体の栄養が足りなくなってしまい、回復が遅れます！

なるべく人と接するのは止めておいた方が良いです、人ｔｏ人で感染しますので。

そんな「ノロウィルス」予防方法としては、
・食材を扱う時はしっかり手を洗う！殺菌・消毒をする。
・2枚貝の類はしっかり火を通す。調理方法をしっかり確認する。しっかり調理すればカキも安全です！（どの食材もそうですが）
・家族が感染した場合はあきらめる（笑）、というかやはり介抱してあげるでしょうから感染度数は高いです。
しっかり手洗いやうがい、掃除をしていれば大丈夫みたいですが・・・なんせ相手はウイルスですから！

カーペットや衣服等について、何日も菌は生きるらしいのでしっかり殺菌してください。

これからの季節の方が、食中毒に関しては皆さんの意識が薄くなってきます。
一人暮らしの方は病気になると特に大変ですので、しっかり予防してください！

といいつつ昨日風邪をひいてしまいました(-_-;)